Descripción
El Córner de Naturaleza Inmersiva es una estación de pausa y recuperación para oficinas, diseñada para llevar elementos de la naturaleza al interior de los espacios de trabajo. Hoy pasamos cerca del 90% de nuestro tiempo en interiores, con poca luz natural, mucho estímulo digital y escaso contacto con el entorno natural. Esto afecta la forma en que descansamos, nos concentramos y nos recuperamos durante la jornada. El Córner nace para abrir, dentro de la oficina, un espacio de recuperación real. Cada sesión dura 30 minutos (20 recostado y 10 de preparación) e integra tres componentes: Luz que emula la luz solar: la luz natural se asocia con el estado de alerta y con la regulación del ritmo circadiano, que es el reloj interno que ordena nuestro sueño y nuestra energía. En oficinas cerradas suele ser escasa. Plataforma de grounding: permite el contacto directo del cuerpo con la conductividad de la tierra. Es una práctica que se está investigando, y la evidencia aún es preliminar, por lo que la ofrecemos como parte de la experiencia y no como un tratamiento. Sonidos naturales con audífonos: los sonidos de la naturaleza, como el océano o el río, se han asociado en distintos estudios con una mayor recuperación frente al estrés. Cada persona elige el ambiente que prefiere, lo que ayuda a desconectarse del ruido de la oficina. El Córner es una experiencia diseñada para favorecer la restauración fisiológica: la combinación de luz que emula la luz solar, contacto con la tierra y sonidos de la naturaleza busca ayudar al cuerpo a salir del estado de alerta sostenida y recuperar su equilibrio durante la jornada. No es un tratamiento médico ni reemplaza la atención de salud.
"Estoy aquí en la oficina, aunque no lo parezca, pero estoy aquí en una sala viviendo una experiencia nueva. Está muy, muy interesante. La verdad, muy, muy relajante, muy rico. Me pude distraer, pude descansar y pude, aunque sea por unos momentos, olvidarme de la pega. Siempre cuesta hacerse un tiempo, pero aquí eran 20 minutos que se pasan muy, muy bien. Muy recomendado".
* Gonzalo, colaborador de una empresa que probó el Córner
"Me encantó. Es como estar conectado con la naturaleza y es algo que calma mucho, sobre todo cuando uno está en ambiente de trabajo, muy acelerado, tratando de buscar algo de aire, un espacio nuevo. Da la sensación de que de verdad te desconectas. Yo recomiendo el océano, el audio, me encantó. Súper recomendable. Y tener la oportunidad, sobre todo en un edificio donde tú dices «estás tan lejos de la naturaleza», que en el fondo es genial. Qué bueno que la tecnología en ese sentido ayude. Vayan a la naturaleza y usen el Córner, aprovéchenlo. Si tienen la posibilidad, lo van a disfrutar."
* Eduardo, colaborador de una empresa que probó el Córner
"Creo que era bastante sencillo. Al final uno no necesitaba una persona que te explicara las cosas, y creo que es un espacio que uno no se encuentra normalmente en la oficina, de hecho es súper distinto. Entonces, en ese sentido, creo que es una experiencia interesante, nueva, distinta. Sí, relajado yo diría. Eso fue lo que más sentí, como relajo, poder desconectarse un poquito porque, como te pones música, uno no escucha lo que pasa en la oficina. Escogí la del océano. Siempre es rico el mar, creo que es una de mis cosas favoritas de la playa, entonces como poder imaginárselo es algo… El relajo yo diría que es lo principal."
* José, colaborador de una empresa que probó el Córner
Además, algunas palabras escritas por quienes vivieron la experiencia del Córner de Naturaleza Inmersiva.
Nota 1
"¡Excelente experiencia! Poder poner pausa 20 min del día para sumergirme en los sonidos de la naturaleza, lo encontré increíble: bajar el ritmo de la vida, conectar con el ser que siempre habita [?] en uno mismo es enriquecedor. Total agradecimiento a esta bonita experiencia."
Nota 2
"¡Maravilloso! Seleccioné océano, genial. ¡Increíble experiencia totalmente inmersiva! (Elegí montaña y fue espectacular.) Buenísima experiencia, elegí río. (Funciona con el QR que llega al correo.) Excelente pausa para continuar más relajado"
Nota 3
"Experiencia hermosa. Desconectarse aunque sean 20 minutos. Debería ser más seguido. Valoro mucho esta clase de propuesta."
Nota 4
"¡Maravilloso! Genial y muy buena instancia para desconectarse al menos 20 minutos del vértigo del trabajo. La calidad del sonido y los ambientes a los que te lleva están muy bien logrados. ¡Excelente experiencia! Gracias."
Nota 5
"Excelente experiencia. Lograr conectar con la naturaleza y conmigo a través de la meditación y el relajo. Es un ejemplo a seguir y aplicarlo en la comodidad del hogar. ¡Se agradece!"
Nota 6
"Me hizo transportar a un viaje que pronto tendré y saber desde ya que la conexión con el medio ambiente es muy importante para relajar y distraer la mente. Es muy necesario contar con esta instancia. Terminé muy relajado."
Nota 7
"Una experiencia alucinante. Es una pena que dure solo 30 min, pero muy grato. Además uno termina como con mayor tranquilidad, muy necesario en estos tiempos. Gracias."
